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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Alabama (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Alabama (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Alabama (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Alabama (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Huntsville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden