Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Monaco et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Monaco : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Monaco : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Monaco : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Monaco : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Monaco : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Monaco : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Monaco : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Monaco : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Monaco : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Monaco : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Monaco : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Monaco : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Monaco : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Monaco : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden