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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Canada : 00H00
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Monaco : 07H00
Canada : 01H00
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Monaco : 08H00
Canada : 02H00
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Monaco : 09H00
Canada : 03H00
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Monaco : 10H00
Canada : 04H00
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Monaco : 11H00
Canada : 05H00
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Monaco : 12H00
Canada : 06H00
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Monaco : 13H00
Canada : 07H00
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Monaco : 14H00
Canada : 08H00
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Monaco : 15H00
Canada : 09H00
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Monaco : 16H00
Canada : 10H00
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Monaco : 17H00
Canada : 11H00
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Monaco : 18H00
Canada : 12H00
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Monaco : 19H00
Canada : 13H00
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Monaco : 20H00
Canada : 14H00
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Monaco : 21H00
Canada : 15H00
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Monaco : 22H00
Canada : 16H00
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Monaco : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau