Décalage Horaire entre Monaco et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden