Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Monaco : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Monaco : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Alabama (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).