Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Madagascar : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Madagascar : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Madagascar : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Madagascar : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Madagascar : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Madagascar : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Madagascar : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Madagascar : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Madagascar : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Madagascar : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Madagascar : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Madagascar : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Madagascar : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris