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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 09H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 10H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 11H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Seychelles : 12H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Seychelles : 13H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Seychelles : 14H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Seychelles : 15H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Seychelles : 16H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Seychelles : 17H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Seychelles : 18H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Seychelles : 19H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Seychelles : 20H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Seychelles : 21H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Seychelles : 22H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Seychelles : 23H00
Alberta (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau