Décalage Horaire entre les Samoa et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Californie (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Californie (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Californie (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Californie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Californie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 18H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 19H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 20H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Samoa : 21H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Samoa : 22H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Samoa : 23H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris