Décalage Horaire entre les Samoa et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Samoa : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Samoa : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Samoa : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris