Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Philippines : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Philippines : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Philippines : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Philippines : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Philippines : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Philippines : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Philippines : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Philippines : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden