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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 14H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 15H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 16H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 17H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 18H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 19H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 20H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 21H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 22H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 23H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden