Décalage Horaire entre les Philippines et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Philippines : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Philippines : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Philippines : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Philippines : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Philippines : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Philippines : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Philippines : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Philippines : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Philippines : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Philippines : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden