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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Philippines : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris