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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden