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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Pays-Bas : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden