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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris