Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Palaos : 14H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Palaos : 15H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Palaos : 16H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Palaos : 17H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Palaos : 18H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Palaos : 19H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Palaos : 20H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Palaos : 21H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Palaos : 22H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Palaos : 23H00

  Québec (Canada) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Melekeok :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau