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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 16H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 17H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 18H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 19H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 20H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 21H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 22H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 23H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden