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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 08H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 09H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Maldives : 10H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Maldives : 11H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Maldives : 12H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Maldives : 13H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Maldives : 14H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Maldives : 15H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Maldives : 16H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Maldives : 17H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Maldives : 18H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Maldives : 19H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Maldives : 20H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Maldives : 21H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Maldives : 22H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Maldives : 23H00
Maine (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris