Décalage Horaire entre les Maldives et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Maldives et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Maldives : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Maldives : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Maldives : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Maldives : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maldives : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maldives : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maldives : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maldives : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maldives : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maldives : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Maldives : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Maldives : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Maldives : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Maldives : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Maldives : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Maldives : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Maldives : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Maldives : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Maldives : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Maldives : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Maldives : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Maldives : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Maldives : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Maldives : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Malé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Malé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden