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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Maldives : 05H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Maldives : 07H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maldives : 08H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 10H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 11H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 12H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Maldives : 13H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Maldives : 14H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Maldives : 15H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Maldives : 16H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Maldives : 17H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Maldives : 18H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Maldives : 19H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Maldives : 20H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Maldives : 21H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Maldives : 22H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Maldives : 23H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris