Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 17H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Îles Salomon : 18H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Îles Salomon : 19H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Îles Salomon : 20H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Îles Salomon : 21H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Îles Salomon : 22H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Îles Salomon : 23H00
Montana (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Helena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris