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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris