Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Îles Salomon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Îles Salomon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Îles Salomon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Îles Salomon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Îles Salomon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden