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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 14H30 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Îles Marshall : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Îles Marshall : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Îles Marshall : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Îles Marshall : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Îles Marshall : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Îles Marshall : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Îles Marshall : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Îles Marshall : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau