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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden