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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris