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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 22H00
États-Unis : 00H00
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Îles Marshall : 23H00
États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris