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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Québec (Canada) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Québec (Canada) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Québec (Canada) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Québec (Canada) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Québec (Canada) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Québec (Canada) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Québec (Canada) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Québec (Canada) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond