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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Montana (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris