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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden