Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Maine (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Maine (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden