Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ontario (Canada) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Ontario (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond