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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden