Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).