Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 20H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 21H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 22H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 23H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden