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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 20H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 21H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 22H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 23H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden