Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Alaska (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Alaska (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 20H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 21H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 22H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 23H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris