Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (district de Columbia) (États-Unis) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Washington, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
Îles Cook : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
Îles Cook : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
Îles Cook : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
Îles Cook : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
Îles Cook : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
Îles Cook : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
Îles Cook : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
Îles Cook : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
Îles Cook : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
Îles Cook : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Îles Cook : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Îles Cook : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
Îles Cook : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
Îles Cook : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
Îles Cook : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
Îles Cook : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
Îles Cook : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
Îles Cook : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden

Samantha Biden

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