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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 07H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Îles Cook : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Îles Cook : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Îles Cook : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Îles Cook : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Îles Cook : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Îles Cook : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Îles Cook : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Îles Cook : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Îles Cook : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Îles Cook : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Îles Cook : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
-
Îles Cook : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
-
Îles Cook : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
-
Îles Cook : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
-
Îles Cook : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
-
Îles Cook : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
-
Îles Cook : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour St. John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau