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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Îles Cook : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Îles Cook : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Îles Cook : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Îles Cook : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Îles Cook : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Îles Cook : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden