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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Rhode Island (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis), Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris