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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Providence :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris