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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Yellowknife :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau