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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
États-Unis : 00H00
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Îles Cook : 01H00
États-Unis : 01H00
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Îles Cook : 02H00
États-Unis : 02H00
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Îles Cook : 03H00
États-Unis : 03H00
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Îles Cook : 04H00
États-Unis : 04H00
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Îles Cook : 05H00
États-Unis : 05H00
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Îles Cook : 06H00
États-Unis : 06H00
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Îles Cook : 07H00
États-Unis : 07H00
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Îles Cook : 08H00
États-Unis : 08H00
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Îles Cook : 09H00
États-Unis : 09H00
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Îles Cook : 10H00
États-Unis : 10H00
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Îles Cook : 11H00
États-Unis : 11H00
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Îles Cook : 12H00
États-Unis : 12H00
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Îles Cook : 13H00
États-Unis : 13H00
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Îles Cook : 14H00
États-Unis : 14H00
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Îles Cook : 15H00
États-Unis : 15H00
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Îles Cook : 16H00
États-Unis : 16H00
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Îles Cook : 17H00
États-Unis : 17H00
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Îles Cook : 18H00
États-Unis : 18H00
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Îles Cook : 19H00
États-Unis : 19H00
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Îles Cook : 20H00
États-Unis : 20H00
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Îles Cook : 21H00
États-Unis : 21H00
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Îles Cook : 22H00
États-Unis : 22H00
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Îles Cook : 23H00
États-Unis : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden