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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Yukon (Canada) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Yukon (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Yukon (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Yukon (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Yukon (Canada) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Yukon (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Yukon (Canada) : 14H00
-
Îles Cook : 12H00
Yukon (Canada) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Yukon (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Yukon (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Yukon (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Yukon (Canada) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Yukon (Canada) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Yukon (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Yukon (Canada) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Yukon (Canada) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Yukon (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Yukon (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Yukon (Canada) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Whitehorse ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) également Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et Heure du Zenith au Yukon (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) également Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ainsi que Durée du Jour au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) et Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau