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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden