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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Québec (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Québec (Canada) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Québec (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Québec (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Québec (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Québec (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Québec (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Québec (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Québec (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Québec (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Québec (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Québec (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Québec (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Québec (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Québec (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Québec (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Québec (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Québec (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Québec (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Québec (Canada) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Québec (Canada) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond