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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Nunavut (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Nunavut (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Nunavut (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Nunavut (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Nunavut (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Nunavut (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nunavut (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nunavut (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nunavut (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nunavut (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau