Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Îles Cook : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Îles Cook : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Îles Cook : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Îles Cook : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Îles Cook : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Îles Cook : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Îles Cook : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Îles Cook : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Îles Cook : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Îles Cook : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Îles Cook : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Îles Cook : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
  • Îles Cook : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
  • Îles Cook : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
  • Îles Cook : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
  • Îles Cook : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
  • Îles Cook : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
  • Îles Cook : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
  • Îles Cook : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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