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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris