Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).